《 金曜クラブ》

場所：江南市老人福祉センター

＊4月より、江南市文化会館南、旧保健センターに会場が変わります。

月２回：下記スケジュール表の通り実施いたします。初心者からベテランまでＯＫ！基礎中心の練習内容です。服装は軽く運動が出来るウェアか、フィット感が少ない（身体を締め付けない）普段着でOKです。クラブ参加希望の方は初月無料ですので、お気軽に参加してください。（事前連絡不要です）

 時間　午後７:００～午後９:００ (２時間） 

クラブ費：月５００円（クラブ運営費・場所代・事務費等）日曜クラブにも無料で参加できます。

＊級や段、指導員資格を取得希望の方は、愛知県太極拳協会への加入が義務になります。別途費用として以下の金額が必要です。

入会金　　１０００円（一回限り）
年度会費　３０００円（申し込み年度の４月１日～翌年３月３１日まで）
不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

＊練習内容

（１０分）ヨーガ

（１０分）健身気功

（３０分）２４式太極拳

（１０分）休憩

（２０分）３２式武器套路（剣・扇）

（２０分）推手

（０５分）休憩

（１５分）陳式精要１８式

＊ヨーガは三大礼拝（太陽・月・地球）で、月替りになります。

＊氣功は四大健身氣功（八段錦・五禽戯・六字訣・易筋経）で、月替りになります。

《スケジュール》

赤は確定です。黒は予定です。 

　５月　１０日　１７日

　６月　１４日　２１日

　７月　１２日　１９日

　８月　　９日　１６日

　９月　１３日　２０日

１０月　１１日　１８日

１１月　　８日　１５日

１２月　１３日　２０日

　１月　１０日　１７日

　２月　１４日　２１日　

　３月　１４日　２１日